Очисти тело - очистится жизнь

Как сохранить здоровье и не болеть долгие годы? Как сохранить хорошее самочувствие и активный жизненный тонус независимо от возраста? Как жить без боли и не обращаться в поликлиники и лечебные учреждения? Что нужно знать, чтобы не переступать пороги аптек в поисках лекарств? Эти вопросы волнуют любого здравомыслящего человека, и мы, представители фундаментальной и доказательной медицины, а именно патологии человека, решили поделиться своими взглядами на эту тему.

Вначале необходимо отметить, что относится к выделительной системе человека. Это - легкие, кишечник, почки, сальные, потовые и слезные железы, а также эндокринные и экзокринные железы.

Как известно, при вдохе через легкие мы получаем необходимый для наших клеток кислород, а при выдохе выделяем углекислый газ. Особенно благотворно действует воздух, обогащенный озоном, - он усиливает клеточное дыхание и улучшает обмен веществ. Чтобы обеспечить себе полноценную оксигенацию, необходимо чаще проветривать жилые и рабочие помещения, гулять на свежем воздухе, особенно в лесопарках и после дождя. Не бойтесь сквозняков - движение воздуха необходимо для здоровья.

Накопление углекислого газа в непроветриваемом помещении вызывает усталость, снижает внимание и может привести к гипоксии мозга - кислородному голоданию нервных клеток. Поэтому дышите чистым воздухом - и ваше тело ответит вам энергией и ясностью ума.

Желудочно-кишечный тракт играет важную роль в процессах выделения. Конечные продукты пищеварения выводятся из организма через кишечник. Нормальное функционирование кишечника крайне важно. Издавна известна фраза: "Человек стареет из-за кишечника". Патологам часто приходится сталкиваться с нарушениями в работе этого важного органа выделения.

Некоторые люди, не зная основ правильного пищеварения, страдают от запоров и кишечных расстройств. Соблюдайте режим питания, избегайте переедания и учитывайте порядок приема различных продуктов. В нашей стране распространены колиты, то есть воспаления толстой кишки. Одной из главных причин колитов является нарушение перистальтики кишечника, что может привести к долихосигме и онкологическим заболеваниям.

Мочевыделительная система, и в частности почки, являются жизненно важными органами. Почки восприимчивы к инфекциям и переохлаждению. Игнорирование хронических очагов инфекции, таких как тонзиллит, синусит, гайморит, парадонтит и периодонтит, может привести к патологиям почек. Своевременное устранение хронических очагов инфекции – залог здоровья почек. Необходимо избегать длительного пребывания в холодной воде и своевременно лечить простудные заболевания, чтобы сохранить здоровье почек и мочевыделительной системы.

Эндокринные и экзокринные железы играют важную роль в жизнедеятельности организма. В связи с широким распространением патологий эндокринных желез, этой теме будет посвящена отдельная статья. Далее речь пойдет о патологии экзокринных выделительных желез.

Нам, патологам, нередко приходится диагностировать на биопсионном материале атеромы, сальные и эпителиальные кисты, муковисцидоз, сиалоадениты, сиалолитиазы, дакриоциститы, евстахииты и болезнь Шёгрена. Это далеко не полный перечень заболеваний желез внешней, то есть экзокринной секреции. Вышеотмеченные заболевания, по сути дела, являются результатом непонимания нормального функционирования или пренебрежения начальными признаками этих болезней.

Человеку свойственно потеть. Недаром на Востоке издавна было распространено потение в парных банях. Это открывает протоки потовых и сальных желез. Это же является профилактикой атером, эпителиальных и сальных кист кожи, сиалоаденитов и евстахиитов.

Очень часто патология выводных протоков слезных и слюнных желез приводит к скоплению секретов в этих железах, вовлекая за собой воспаление их паренхимы, а иногда и к камнеобразованию в этих железах. Следовательно, нормальное потоотделение, физиологическое слюновыделение и выведение секретов по слезному и евстахиеву протокам являются залогом для профилактики воспалительных процессов и онкопатологии в этих же органах. Поэтому хочется сказать: потейте на здоровье и старайтесь поддержать в исправности протоки желез вашего тела.

Резюмируя вышеуказанные аргументы, хочется отметить, что предупреждение и профилактика патологий выделительных органов всецело зависят от правильного функционирования этих органов и систем. Для нормального функционирования органов выделительных систем нет надобности ходить по поликлиникам и лечебным учреждениям. Необходимо знать об элементарных правилах и постулатах этих систем, которые являются доступными для каждого здравомыслящего человека. Так что обеспечьте нормальное функционирование всех ваших выделительных систем, и вы будете жить максимально долго и безболезненно!

Фарида ХАМИДОВА,

Тура ЭШКАБИЛОВ,

Бахтиер АБДУЛЛАЕВ,

сотрудники кафедры патологической анатомии СГМУ.